Fitness-Check im eVital Irrel
Hier stellen wir euch unseren ganzheitlichen Fitness-Check sowie unser Leistungsdiagnostik-Programm vor.
Euro Fitness Profil
Das Euro-Fitness-Profil ist unser ganzheitlicher Gesundheitscheck im eVital, welcher aus insgesamt 5 Komponenten besteht. Anhand der Ergebnisse, welche wir aus dem Test gewinnen, können wir anschließend einen auf euren Gesundheitszustand und eure persönliche Wünsche abgestimmten Trainingsplan entwerfen und euch somit eine optimale Betreuung gewährleisten.
1. Erfassung der anthropometrischen Daten
- Größe, Gewicht, Körperfettanalyse, Körperhaltung
- Umfangmessung von Hüfte & Taille
- Blutdruckmessung
2. Koordinationstest
- Einbeinstand mit 6 Schwierigkeitsgraden
3. Dr. Wolff® Flex-Check
- apparative Überprüfung der Beweglichkeit
- Hüftbeuger, Beinstrecker, Beinbeuger & Brustmuskulatur
4. Dr. Wolff® Back-Check
- apparative Überprüfung von Maximalkraft & Kraftverhältnis der Rumpfmuskulatur
5. Herz-Kreislaufüberprüfung
- auf dem Fahrradergometer in Form eines Stufentests
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