Fitness-Check im eVital Irrel
Hier stellen wir euch unseren ganzheitlichen Fitness-Check sowie unser Leistungsdiagnostik-Programm vor.
Euro Fitness Profil
Das Euro-Fitness-Profil ist unser ganzheitlicher Gesundheitscheck im eVital, welcher aus insgesamt 5 Komponenten besteht. Anhand der Ergebnisse, welche wir aus dem Test gewinnen, können wir anschließend einen auf euren Gesundheitszustand und eure persönliche Wünsche abgestimmten Trainingsplan entwerfen und euch somit eine optimale Betreuung gewährleisten.
1. Erfassung der anthropometrischen Daten
- Größe, Gewicht, Körperfettanalyse, Körperhaltung
- Umfangmessung von Hüfte & Taille
- Blutdruckmessung
2. Koordinationstest
- Einbeinstand mit 6 Schwierigkeitsgraden
3. Dr. Wolff® Flex-Check
- apparative Überprüfung der Beweglichkeit
- Hüftbeuger, Beinstrecker, Beinbeuger & Brustmuskulatur
4. Dr. Wolff® Back-Check
- apparative Überprüfung von Maximalkraft & Kraftverhältnis der Rumpfmuskulatur
5. Herz-Kreislaufüberprüfung
- auf dem Fahrradergometer in Form eines Stufentests
Leistungsdiagnostik
Mit unserer individuellen Leistungsdiagnostik (Spiroergometrie) helfen wir euch auf vielfältige Art und Weise eure Fitness bzw. allgemeine Leistung zu bestimmen und euch eurem Ziel näher zu bringen!
Eure Ziele
- Ausgleich/Ergänzung zum Leistungssport
- Leistungssteigerung
- Ermittlung des aeroben/anaeroben Energiestoffwechsels
- Wettkampfvorbereitung (Halb-/Marathon)
- Verbesserung der allgemeinen Fitness und Verletzungsprophylaxe
- und mehr…
Unsere Lösung
- persönliche Standortbestimmung
- sportartspezifische Messungen
- effiziente Trainingssteuerung
- Test der Fitnessbausteine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- und mehr…
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